完美主義測試
世界上並沒有完美的東西,但是我們很多人卻有著完美主義,完美主義有積極的一面,它能讓我們更好的去追求,完善自我。但是它也有消極的一面,因為完美主義會讓我們出現焦慮、強迫等不良情緒。適當的完美主義可以讓我們積極向上,但是過度的完美主義,卻會影響我們的心理健康。
下面的問題請回答 “是”或"否":
1.當你在工作的時候,別人說話或打岔時你的注意力是否會被破壞,並且由此你感到憤怒?
2.當你在計畫購物時,你是否不想理睬對你促銷的人,而是去找一些你需要的資訊然後再作定奪?
4.你是否不停地想,某件事如果換另一種方式,也許更加理想?
5.你是否經常對自己或他人感到不滿,因而經常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事?
6.你是否經常顧及別人的需求,而放棄你自己的需求和機會?
7.你是否經常認為幹任何事都是全力以赴的,卻又常常希望你自己能夠再輕鬆些?
8.是否常常心裏計畫今天該做什麼明天該做什麼?
9.你是否經常對自己的服裝或居室佈置感到不滿意而時常變動它們?
10.你是否不斷地為別人沒能一次就把事情做好,而親自去重做這項工作?
心理測試結果:
如果上面的問題你回答六個“是”,那麼你就存在著完美主義。如果是八個,那麼完美主義就會影響你的心理健康,如果是十個,可以試著自我調整或者求助於心理諮詢師。
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